Soft Skills Journal

#28 - luglio 2022

ci permettono di ricordare, sentire, soffrire, pensare, immaginare e so- gnare. Insomma sembra quasi una “magia”. Ora che abbiamo capito che il cervello si può modificare, dobbiamo compren dere in che modo tutto ciò sia possibile. In questo processo ognuno di noi ha un potere enorme: le nostre azioni pos sono letteralmente espandere o con- trarre specifiche regioni del cervello, at- tivando collegamenti assopiti e silenziandone altri non funzionali. Un’informazione basilare per com- prendere questo processo è che il cer vello ha la tendenza a dedicare molto più spazio fisico alle funzioni che il suo proprietario utilizza con maggior fre

quenza, lasciandone poco per le attività che invece compie raramente. Proprio come quando cammini sulla sabbia e al tuo passaggio lasci delle impronte, cosi nel tuo cervello, ogni volta che prendi una decisione, impari qualcosa di nuovo, agisci o smetti di fare qualcosa, si crea un traccia. Possiamo quindi dire che la struttura del cervello rifletta la nostra vit V a i . sto che la naturale tendenza è di creare percorsi stabili che riflettano ciò che svolgiamo più spesso, è anche im- portantissimo allenare l’elasticità e non permettere al nostro cervello di cadere vittima delle abitudini. E tu sai quanto è allenato ed elastico il tuo cervello? Per scoprirlo rispondi a questo test.

DOMANDE

RISPOSTE

mai

a volte

spesso

sempre

La mattina al risveglio segui sempre la stessa routine?

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Per andare al lavoro ti capita di cambiare mezzo o linea di trasporto? Devi uscire dalla stessa porta del supermercato da cui sei entrato per ritrovare la tua auto? Quanto spesso scegli un nuovo percorso per recarti in ufficio o in università?

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Fai la doccia alla stessa ora ogni giorno?

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Invece di guardare la TV a casa preferisci passare la serata con amici?

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Tendi a fare le stesse vacanze ogni anno

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Ti piace provare diversi tipi e stili di cucina?

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Con che frequenza fai la spesa al mercato?

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Mangi da solo/a quando sei al lavoro o in università?

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Cerchi di cominciare nuovi passatempi?

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